没有做剧烈运动，却仍然汗出不止，这种情况，中医称之为自汗。
自汗是由于阳气虚弱而导致的固摄作用减弱，可以通过有些方法，来补阳气，固摄津液，减少汗出过多。经常点揉合谷和复溜两个穴位就是不错的选择。
合谷穴，是手阳明大肠经的穴位，通过重按合谷穴，可以达到激发阳明经气，进而鼓舞肺卫之气的目的，助阳止汗。
而复溜穴，是肾经的经穴，五行属性为金，通于肺气，为阴经穴位，轻揉复溜穴，可以滋润肺阴，与合谷配合，达到止汗的目的。
合谷穴在虎口处，第二掌骨桡侧中点;复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。
先将拇指指尖立起，用力点按合谷2~3分钟，穴位局部出现明显酸痛感;再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3~5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感。
专家解析:
自汗，中医认为是由于阳气虚弱，一方面是肺的阳气虚弱，导致不能够有效的固摄毛孔的开合，而出现玄府(毛孔)不能够闭合，而出现汗出不止;另一方面，是心阳虚。中医认为，汗为心之液，心阳虚，气的固摄作用减弱，而导致“心液”汗得不到控制，而汗出不止。
（运营：吴芯）
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