水疗是利用水所特有的物理和化学性质来治疗疾病的一种方法，卒中患者也可以利用水的特性进行康复训练。
水的浮力可以帮助肌肉弱和下肢负重能力差的患者较轻松地站起来，辅助患者完成很多在陆地上不能完成的动作，如抬胳膊等。还可以有效调节患者的步态。
水中阻力较大，患者可以在治疗师的指导下通过调整运动速度和肢体与水的接触面积来强化对肌肉力量的锻炼效果。
水的温度可以调节，治疗师会利用不同的水温来进行不同的训练，比如可以用热水对肌张力高的患者进行放松。
水中有一定的压力，水压对人体的呼吸肌和血管都是一个很好的训练。
治疗时还可以根据需要在水中添加药物，通过水中化学成分的变化来加强疗效。
这些特殊的理化性质，使水疗在瘫痪病人的康复过程中发挥着重要的作用，甚至有时可能是唯一一项可以不借助他人和外力帮助而独立完成的运动。
需要提醒的是，水疗虽然有不错的效果，但也并不是所有人都适合，比如患有传染病，皮肤破损，严重的心、脑血管病，精神病就不宜水疗，在患中耳炎、红眼病、发热、皮肤有破损时和经期也应暂停水疗。
空腹、饱食后不宜立即水疗，需一小时后再做。
水疗后要注意及时保暖、适量补水，可以喝一些含矿物质成分的功能性饮料。
此外，水疗后要有半小时左右的休息和恢复时间。
受访专家：汪芳 北京医院心内科主任医师
很多人认为高血脂只是肥胖者易得，但是心内科有时候会遇见这样的心梗患者，长得特瘦，血脂却很高。
北京医院心内科主任医师汪芳介绍，这种患者可以存在内脏脂肪过高，属于隐形肥胖，医学上称为腹型肥胖。这类患者需要给内脏脂肪“减减肥”。
怎么检查自己的内脏是不是需要减肥呢?汪芳推荐，可通过观察腰围自测一下内脏脂肪。国际上通常用体重指数BMI(体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)来表示，欧美标准是超过30为肥胖，中国为28。通常女性腰围大于80厘米，男性腰围大于90厘米就是腹型肥胖了。
别轻视腹型肥胖，汪芳说，中国有很大一部分肝病患者，是由脂肪肝也就是内脏脂肪过多导致的。此外，过多的脂肪对代谢功能、胃肠功能、生殖系统都有影响。这样会产生恶性循环，影响体内营养吸收、毒素排泄、血脂代谢，对心脑血管带来长期的不良反应。
40岁以上的男性和更年期女性易得腹型肥胖。人到中年，平时常久坐，活动少，压力大，应酬多等因素综合，很容易变成大肚腩。
内脏减肥要先从饮食上控制。平时吃饭花样多点，科学搭配营养素，控制摄入总量的同时，也要控制饱和脂肪酸的摄入比例，多增加纤维素的摄入。推荐大家多吃点番茄，番茄中含有可溶性纤维，可以减少脂溶性物质的吸收，起到减肥的功效。
同时建议腹型肥胖的患者每天保持半个小时的运动量。
（运营：吴芯）
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