主讲专家简介：张力伟，北京天坛医院副院长、师承于我国神经外科开拓者王忠诚院士，在中枢神经系统，肿瘤等方面有很深的造诣。
小小的脑组织占人体的2%，而要消耗人体20%的氧气，保证脑部氧气供给，加强脑部血液循环是脑健康的第一准则。脑外科专家如何健脑，在北京科教频道健康北京节目中北京天坛医院副院长张力伟笑谈，因为还算年轻，健脑方法是洗热水澡，时间稍长，加速血液循环速度，同时多捋捋头部，起到按摩头部的作用，有利脑部血液循环。年纪大或有心脑疾病的人不建议长时间洗热水澡，做做干梳头的动作也可以。
让脑部血流通畅去倒立，这个做法得到了张院长的否定。因为脑部供血输送氧气的任务是由动脉完成的，而倒立只会让静脉的血流量增加，人会胀得满脸通红，并不能让大脑得到更多的氧气。
现在有车族挺多，坐在车里突然遇到急刹车，头向前晃了一下，大家都会想到颈椎，其实头部也会受伤，医学上形象地称为挥鞭性损伤，就像被鞭子轻轻抽了一下，可能当时没啥感觉，过后会出现头疼、失眠、记忆力下降等症状，要及时去医院。
在头部受伤初期，核磁并不能发现早期的出血，CT的效果更好一些。
耳机相当于天线，把天线放在头部这不是等着接受辐射嘛。手机只剩一格电时，辐射也是最强。
（运营：吴芯）
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