排毒放松
在夕阳甜养生基地的众多中医理疗项目中，包括艾灸、刮痧、足疗、蜡疗、干蒸等，我兴奋地挨个体验了个遍，最喜欢的是干蒸的过程，而且桑拿天儿进桑拿房，可是别有一番滋味。
进入干蒸房之前还挺讲究的，要喝些温水，还要卸妆，甚至排便。进入干蒸房时，感觉一股热浪迎面而来，温度在40℃左右，缓缓躺下，感觉身体很热，像是全身的细胞都加速活动，但摸一摸皮肤，很凉。不一会儿，就冒汗了。
不同于室外闷热的感觉，在干蒸房里待了40分钟后出来时，用毛巾擦干身体，明显感觉脖子不酸了，肩膀不疼了，腰腹部暖暖的，整个人都神清气爽，很舒服。
干蒸不同于湿蒸的桑拿房，它是通过墙体加热板加热锗石，激发出远红外波，这种电磁波正好与人体自身释放的电磁波吻合，被人体吸收后，能激活身体休眠细胞，加速体内血液循环，彻底排出身体毒素。而且，电气石能持续释放负离子，经常蒸一蒸，能减压放松。
听理疗师介绍，做干蒸主要是通过蒸汽与皮肤接触，扩张毛孔，排出毒素、毛孔分泌物，从而促进血液循环和新陈代谢，达到健身美容的目的，作为时尚版的编辑，这等好事儿自然不会放过。
一听说要做蜡疗，不禁打了个冷战，蜡油涂抹在手上得多痛苦啊，带着害怕又好奇的心，记者体验了第一次蜡疗。
第一次将手伸入蜡液中时，感觉有点烫，但是皮肤不会有疼痛的感觉。将手从蜡液中拿出后，蜡就立马在手部形成了一层厚膜。理疗师说，第一次敷蜡要注意保持关节和手腕处不要弯曲，以防破坏蜡膜的完整性。如果蜡膜有破口的地方，在第二次敷蜡时，可能会灌进蜡液，容易烫伤手部皮肤。等蜡膜表面冷却后，就可以进行第二次敷蜡了。
在等待蜡膜表面变冷时，记者感觉就像手上握了个暖宝，热量从蜡膜中一点点散发出来，很舒服。理疗师解释，蜡疗就是通过这样的热传导，将关节中的寒气逼出体外，从而达到保健的效果。
整个蜡疗的过程中，要通过3~4次的敷蜡程序，手部感觉越来越热，关节处很舒服。约25分钟后，三次蜡疗就都做完了，摘下手套，发现皮肤显得白嫩了很多，皮肤上还有很多密集的汗珠。
蜡疗是一种具有活血、抗炎、祛风祛湿等功效的理疗方法，通过将加热的蜡敷在需改善的部位，或将需加热的部位浸入蜡液中，以将人体内的风寒湿邪逼出体外。
在做完蜡疗的3个小时内，都不要让做蜡疗的部位接触到凉水，因为皮肤毛孔处于打开的状态，接触凉水会使皮肤有刺痛感。此外要注意，血糖高、皮肤不敏感的患者和皮肤表面有破损的人是不可以做蜡疗的。
空调吹、太阳晒，这一冷一热的，就感冒了。听着我不断的咳嗽声、喷嚏声，夕阳甜的刮痧师傅热心地过来说：“给你刮刮痧吧，咳嗽症状很快就能缓解。”听师傅这么说，心想，既来之咱也就试一试。
“既然咳嗽，咱就对症刮，先给你刮刮颈部，让这一部位的毒素排出来，如果仍不见效的话，我再在背部给你刮一刮，这样可以很快止咳，缓解感冒的症状。”刮痧的师傅说道，“这是因为颈部的肌肤比较敏感，排毒的效果更快更直接。”
于是，师傅先在我的脖子上涂了一层油，均匀地抹开，然后拿着刮痧板开始在我的颈部一点点从上往下刮，这时，感觉脖子后面热辣辣的，还有点疼。
很快，脖子上，一片片就红了起来，等痧毒全刮出来之后，后脖子已经有点惨不忍睹了。在想办法捂脖子以防吓着其他人的时候，同事们却说，“咦，你好像不怎么咳了呀?”这才想起来这件事，确实都忘了咳嗽了。这刮痧还真是立竿见影。
（运营：吴芯）
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