喝杯美酒、品壶好茶、和爱人欢愉是很幸福的,但要选择适宜的时段,否则反而伤身,应避免晨酒、晚茶、黎明色。
早晨最好不要贪杯,经过一夜胃肠道内空空荡荡、饥肠辘辘,哪怕只是喝一口酒,都会刺激胃黏膜,同时加快酒精吸收的速度,久而久之,就会出现胃炎、胃溃疡等。早起最好喝杯白开水或淡蜂蜜水,帮助肠道尽早进入工作状态。
有些饮茶者习惯晚间烫茶畅饮,茶(尤其是浓茶)有明显的兴奋神经作用,导致难以入睡或睡不安稳。晚间可以喝杯牛奶帮助睡眠。
性生活要消耗一定的气力,高潮过后,男人感到疲惫无力,昏昏欲睡。如果马上起床进入紧张的工作,精神欠佳,这对工作和身体都会造成不良影响,故黎明性生活要加以节制。摘自7月23日《家庭医生报》
(运营:吴芯)
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