保健提示

　　衰退不怕：
　　人老溢泪试试按摩
　　中国中医科学院眼科医院主任医师 王民秀
　　很多老人会有不自觉流泪的现象，最常见的原因之一是眼睑和结膜松弛综合征，导致泪液不能进入鼻泪系统而外流。如果是轻度的松弛，基本没有明显症状，到达中、重度的时候，泪液中的脂质、黏蛋白大不如前，还会有干涩、刺激性流泪等干眼症状。
　　老人可通过按摩来加强眼周肌肉的功能，缓解流泪的症状。每天清晨起床和夜晚临睡的时候，可以按摩眼睛四周，如睛明穴与鼻穿穴，可以疏通经络、改善循环，一段时间后溢泪的现象会明显改善。

　　迟缓别急：
　　帕金森抑郁心呵护
　　健康时报驻南京军区福州总医院特约记者 吴志 罗金财
　　南京军区福州总医院第一附属医院神经内科主任黄金武主任介绍说，帕金森病总是在不知不觉中出现，一旦患有帕金森病，很可能需要终身治疗。漫长的用药过程中，多数患者会产生心理障碍，甚至超过一半的患者会患上抑郁症。
　　家人应成为帕金森患者的“家庭医生”，支持、劝解、抚慰是帕金森患者渴望的一份“心灵鸡汤”。家人在与帕金森患者交流的时候，不仅要细心、耐心，还要关注眼神的交流，让患者感受到这种心的呵护。

　　防病有方：
　　扩胸深呼吸防感染
　　健康时报记者 李桂兰
　　受访专家：张金花,解放军309医院干部病房副主任。
　　前一段时间著名表演艺术家陈强、著名电影和话剧演员黄宗洛的离世都与肺部感染有关。
　　解放军309医院干部病房副主任张金花说，老年肺功能下降与自然退化、长期抽烟、大量油烟、大气污染等都有关系。除了戒烟，避免接触油烟外，老人平时要多做深呼吸，这是锻炼肺功能很好的运动。出去活动的时候，或者在座位上坐久了，也可以做做扩胸运动，增强肺功能。

（运营：吴芯）