爱吃甜点，似乎是女人的天性，其实，很大程度上是因为甜食能缓解抑郁情绪。但吃太多甜点，发胖不说，还伤害身体，不妨试试其他替代品。
蜂蜜。蜂蜜除了含有维生素B族、叶酸、铁和镁以外，还含有181种生物活性物质，如咖啡酸等，都能让大脑精力充沛、情绪高昂。
纯枫糖浆。纯枫糖浆含有镁、锌、钙等矿物质，能帮助缓解抑郁情绪。在超市有卖，选购时一定要仔细阅读标签，很多枫糖浆是含有玉米糖浆的混合物，并添加了焦糖做染色剂，只有纯的枫糖浆才是最佳。
糖蜜。黑糖蜜是美国较流行的代糖食物，不但味道好，还富含镁、钙、锰等微量元素，尤其是铁元素含量很高，比鸡胸肉还要高。据《健康之友》
夏天，敏感肌肤的女性最怕晒，晒后，皮肤轻则发红，重则发疼，甚至灼伤。南京军区福州总医院皮肤科副主任医师陈向齐建议，晒伤后应根据不同的受伤程度来修复美白。
发红：轻微晒伤，化妆水敷面。以脸颊、鼻子等泛红部位为中心，耐心地仔细敷，然后涂润肤露来保湿。
发热：中度晒伤，化妆水冰敷。发热时，皮肤一般会较敏感，最好用适合自己肤质的化妆水进行冰敷，即将化妆水放入冰箱冷却后再敷。
热又痛：重度灼伤，冰水敷面。这是接近轻微烫伤的重度灼伤，惟一的方法是用冰水敷面。不要抹任何东西，将冰块放在手中，用纱布蘸湿冰水敷脸，不断地弄湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。
（运营：吴芯）
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