作者简介：夏一鲁，清华大学第一附属医院神经内科主任，医学博士。
擅长：脑血管疾病、脑水肿、神经保护、脑出血、脑缺血性损害及其保护等。
血压控制不好，脑血管易变“脑脆脆”，导致高血压脑出血。要预防高血压性脑出血，生活中要十分注意，定期查血管尤其重要。
脑血管相当于人脑中的钢筋，要保持足够的弹性才能保持健康，脑血管如果发生病变弹性不够，会引发脑血管破裂出血，而高血压是脑出血最常见的高危因素之一。
高血压脑出血因出血的部位、出血量的多少等不同，发病症状也有不同。但有高血压患者如果出现突发的剧烈头痛、恶心、呕吐、肢体无力麻木、头晕及意识障碍等症状，即应考虑脑出血，立即就诊。
预防脑出血的关键在于控制血压，高血压患者，即使没有不适症状，也建议至少每三个月去医院体检一次，进行血管检查。主要包括颈部血管超声检查、下肢动脉超声检查、眼底动脉检查等项目，这有助于及时发现动脉粥样硬化，以便早期治疗。
一次血管检查的费用约400元左右，基本所有的三甲医院都有此项检查项目，且已全部纳入医保报销范围。
日常要规律服药，降低或稳定血压，防止血压突然增高。
家庭自测也是控制血压的一个重要方面。血压未控制或血压波动大时，需每天早晚各测一次，或每周自测数次。即使高血压得到控制，也要坚持每周自测血压一次。
此外,还要控制血脂，以保持血管的弹性。避免过度用劲排大便，以免血压突然增高。蹲下、弯腰、起身时，动作要缓慢，切勿突然改变体位，防止头部一时供血不足而发生意外。
（运营：吴芯）
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