总第928期4版《学会优雅吃西瓜》一文，让我对吃西瓜有了新的认识，改变了我以前一些不正确的吃西瓜习惯。
以前，我吃西瓜有两个特点，一是吃得多，每次少则五六块，多则一个十几斤的西瓜能吃半个。二是一般在晚饭后吃。读了《学会优雅吃西瓜》一文后，我明白了西瓜的热量很大，一块西瓜能抵一碗米饭，不论饭前，还是饭后都不宜多吃。
现在，我对自己吃西瓜约法三章。一是少吃，每次最多吃二至三块。二是吃法多样化，或切成小块，或跟其他水果放在一起，都吃一点。三是尽量做到不饭后吃，特别是晚饭后不吃。
另外，我现在到饭店就餐也改餐后要水果为餐前要水果了。
（运营：吴芯）
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