有心事要倾诉，否则会憋坏。其实，不仅心理上，身体上亦是如此。一些职场女性总爱让自己“憋”着，比如老用护垫，让阴道“憋气”，忙起来顾不得上厕所，让膀胱挨憋，还有不爱活动，憋着不动等，这些坏习惯，让身体很受伤。
老用护垫
阴道“憋气”，易发炎
“旅行、出差等洗浴不便的情况，卫生护垫不失为一种方便选择。”但专家认为，老用护垫可能是阴道炎的起因。
女性阴部有自洁功能，它会有表皮细胞脱落而不利于致病细菌的生长，并且分泌黏液不利于细菌生长。但长期使用护垫，透气性差，易使局部湿度和温度升高，形成有益细菌生长的潮湿环境，破坏阴道酸碱度，引起阴道炎。
此外，护垫与外阴皮肤长期接触，也会影响皮肤汗腺、皮脂腺及外阴一些腺体的正常排泄，从而造成外阴炎、毛囊炎、前庭大腺炎等。
小提示：女性应保持外阴清洁、干燥、透气，慎用护垫。每晚用清水清洗外阴，勤换内裤，穿宽松透气的裤子。如果遇到旅行、出差等洗浴不便的情况，应多带几条内裤，勤换。
经常憋尿
膀胱受损，易尿路感染
“忙起来，连上厕所的时间都没有。”总这样，危害挺大。
膀胱就像个有弹性的皮球，如果常因憋尿过度充盈，不断挑战其极限，弹性就会下降。常憋尿还可能会使尿道与膀胱交界处的括约肌(尿道括约肌收缩时能关闭尿道内口，防止尿漏出)弹性下降，造成尿频。
尿液是肾脏代谢产物，含尿酸、尿素等代谢废物和有毒物质。憋尿，使有毒物质停留在体内时间过久，易引起泌尿系统感染，如膀胱炎、尿路感染等，尤其是女性，尿道较短，更易感染。
小提示：黄欲晓提醒，女性尿道口与阴道口临近，每次性生活后排一次小便，避免分泌物因挤压流入尿道口，引起尿路感染。
久坐不动
免疫力差，易发妇科病
久坐一族，由于运动量少，身体免疫力下降，加之久坐造成血液循环不畅，尤其是爱美女性，喜欢穿收腹裤、紧身牛仔裤，使阴部不透气，患妇科炎性疾病的几率就会大大增加。
小提示：每工作40分钟后起身活动下，做做伸展运动、扭扭腰、伸伸腿或来个工间健身操都不错。每天至少动半小时，如提前两站下车走路上下班，骑自行车、爬楼梯、打乒乓球、游泳等。
（运营：吴芯）
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