编者按：《夫妻那些事》、《AA制生活》等讨论夫妻关系的影视剧红红火火地占领了电视屏幕，反映了人们对婚姻生活的关注与困扰。怎么跟另一半和谐快乐地相处，也许好好温柔地说话是第一步。
婚姻生活中最让人头疼的不是“吼叫”，而是谎言、欺骗甚至家庭暴力。这里的好好说话指的是不要感情用事，而感情用事通常有三种表现。
大吵大闹。包括公然叫嚷、指责、痛斥、辱骂，或者批评、污蔑、嘲笑、讥讽伴侣。这种做法看似咄咄逼人，实际上其主要目的却是为了自我防守。我们觉得没有得到应有的重视、尊重或者受到了伤害，才会勃然大怒。
对策：捡回成熟心态
大吼大叫时往往失去了成熟的心态。这种心态正是我们在解决此类问题时最有效的工具。因此，夫妻双方出现失控苗头时，最好先保持冷静。
冷战。这种形式常发生在大吵大闹前或后。先是互相保持距离，直到某件事情让双方突然爆发，然后在接下来的几天或者几个星期里，两人可能不再互相交谈，避免眼神的接触。即使双方破天荒地开口说话，也由于担心再次爆发而受到伤害，交谈也仅流于表面。
对策：从一个微笑开始
冷战看似和平，实际上却精神高度紧张。如果你不想主动迈出道歉的那一步，那么给对方一个微笑吧，微笑可以迅速瓦解两人关系的寒冰。
卷入第三方。作为妻子，你是否常因为丈夫不肯指出婆婆的错误而耿耿于怀?作为丈夫，你是否常感到自己夹在母亲和妻子之间，或者她们俩联起手来让你疲于应付?将第三方卷入的问题在于，这是双方对婚姻关系焦虑情绪的一种消极反应。
对策：家庭问题内部解决
如没有直面婚姻问题，就不会得到最渴望建立的亲密联系。婚姻双方要做到家庭问题内部解决，如果实在忍不住了不妨在纸上抱怨。
（运营：吴芯）
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