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防晕动病做深呼吸

2012-03-19 17:56:53来源:健康时报|分享|扫描到手机

  晕动病(晕车或船),让你痛苦无比?纽约长老会医院急诊科医生理查德·拉平(Richard Lappin)表示,晕动病或与年龄性别有关。

  “人们通常在6岁时容易出现晕动病,10岁时达到顶峰,一般在20岁时逐渐减弱。女性患病几率是男性的2倍,此外偏头痛患者受此病影响尤为严重,”拉平说。

  人为什么会晕车呢?这是大脑对相互矛盾的运动信息做出的反应。运动时,人需保持平衡,且目光锁定一个目标,这时大脑就能通过眼睛及肢体,和内耳中的运动探测器来监控运动信息。

  “当我们在陆上运动时,这个系统就可以完美运行。一旦进入晃动的船体,眼睛就告诉大脑自身处于相对静止,而身体的运动感应器却告诉大脑,你在不断晃动,这种矛盾信息便让你产生头晕目眩感。”

  拉平表示,平缓呼吸及注视远方地平线能帮助缓解晕动病,所以建议晕车时做几个深呼吸。像乘晕宁类药物同样也有作用。

  杨 诚译

(运营:吴芯)

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