周期性乳痛莫慌张
山西省人民医院乳腺科主任医师 高润芳
大多数女孩从小就知道月经带来的不适是正常的。但是乳房的周期性表现大多数人都不知晓，把生理性的周期性乳房疼痛与所谓的“乳腺增生”等同起来，加剧了乳房疼痛的程度。
乳房的周期性疼痛，是由于乳房的周期性变化引起的。表现在来月经前的14天开始乳房进入生理性的增生期，乳房表现胀、痛、坠等感觉，有的3~5天，有的10天左右，一般会随着月经的来临减轻或者消失。月经过后10天左右，开始进入下一个周期。
试新衣小心皮肤过敏
武汉协和医院皮肤性病科 冯爱平
喜欢逛街的人特别是过敏体质的女性和小孩，在试新衣服时一定要小心，不要让皮肤频繁直接接触化纤衣物以及衣物上的金属纽扣和拉链等，因为金属表面的光亮表面可能会释放金属元素镍等，很容易引发过敏性皮肤病。特别是化纤或皮毛等物质接触皮肤后可能会引发荨麻疹或接触性皮炎。
气滞血瘀型痛经试试双仁粥
浙江省台州医院 王丹丹 朱 靖
受访专家：马利，浙江省台州医院中医康复科主任。
气滞血瘀是阴虚的表现。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体等都可能会引致气血淤滞。这类患者的临床症状表现在经前或月经期会出现小腹胀痛，经量少，经行不畅，血块排出后痛减，舌质紫黯或肩瘀点。
薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞、粳米同煮粥吃。每日两次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。
（运营：吴芯）
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