风热感冒：
泡薄荷菊花
风热感冒常出现鼻塞流涕、咽喉疼痛、咳嗽、恶寒、发热等症状。薄荷具有疏风热，清头目，透疹的功效，对风热感冒的治疗效果较好。
以薄荷10克至药杯内，用沸水冲泡，浸10分钟左右，去渣服用即可。也可加入等量的菊花，以增强散风清热之效。
小贴士：薄荷辛能通气，而于心腹恶气、痰结则治。凉能清热，而于咽喉、口齿、眼、耳等。服之能透发凉汗，为温病宜汗解者之要药。 (梁迎春)
天干防痒：
常饮茶补锰
天气干燥，皮肤瘙痒症多发，补锰是防皮肤瘙痒的关键。
茶叶又被称为“聚锰植物”，锰元素能促进废物排泄，增强半乳糖转移酶和多糖聚合酶的活性，以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥;促进维生素B6在肝脏中的积蓄，增强人体抗皮肤炎的功能。
小贴士：小麦、菠菜、白菜等含锰较多，但吸收率较低;鱼类和动物肝、肾的锰易被吸收，但含量较少。综合而言，茶叶更具优势。
（运营：吴芯）
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