龙年春晚上，“容嬷嬷” 李明启和各地票友合演的《戏迷一家亲》令人印象深刻，如果主持人不介绍，估计大家都看不出她今年已经76岁了。精神矍铄的李老师日常生活中很注重养生，她说，“我的饮食原则就是少甜、少咸，常年喝苦丁茶。”
苦丁茶味道醇厚，喝起来先苦后甘，是一种保健饮品，有清热解毒、提神益智、抗衰老等功效。李老师平常爱喝苦丁茶，难怪她看起来比年轻人精神头还足。摘编自《中国妇女报》
营养点评：
优质苦丁茶呈墨绿色，光泽较好，泡出的茶颜色碧绿，味道先苦后甘。出现口干舌燥、大便干结等上火症状，喝一些苦丁茶会有很好的缓解作用。
苦丁茶中含有苦丁茶甙元、熊果酸以及多种氨基酸、维生素和微量元素，具有降血压、降血脂的健康功效，另外，还有消炎杀菌、减肥健身的作用。但苦丁茶性偏寒凉，脾胃功能不好的老人也不宜饮用过多，另外，风寒感冒者、经期妇女和虚寒体质者不宜饮用。
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（运营：吴芯）
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