受访专家：王智民，北京安定医院精神科副主任医师。
抑郁症可分为单相抑郁和双相抑郁。单相抑郁，就是我们常见的以情绪低落为主的抑郁症，而双相抑郁要复杂的多，患者除了具备抑郁症状外，往往还伴随躁狂发作。
对双相抑郁症患者，情绪波动极大，但是情绪高涨到底是高兴还是躁狂，患者该如何区分呢?
正常人每天的情绪波动不会非常大，有高兴的事，会高兴一下但很快会恢复平静。遇到烦恼，可能当时会感到情绪低落，但是坏情绪不会持续太久。而若是双相抑郁症患者，躁狂的时间会持续更久，而且程度会更大。
王智民介绍，患者可以在每天晚上根据自己一天的情绪变化来画“心情曲线”图。可分为上午、下午、晚上三个时间段，分别将让自己感觉到高兴和郁闷的事按自己的体验来表达出强度，对最近几天的图形进行比较。若图形显示波动大起大落，几天比较下来全是同样的情况，则提示是躁狂，而非正常的情绪反应。
（运营：吴芯）
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