冷美人按按3D穴

　　近期热门电影《龙门飞甲》逼真的3D效果，使“3D”又一次成为媒体的热点。女性冬季按摩保健也有自己的“3D”，但是此“3D”非彼“3D”，因为它们分别是三个以拼音字母D开头的穴位。

　　大迎穴：消除双下巴 冬季是容易长脂肪的时候，露在外面的双下巴会让爱美的女士有些尴尬。如何消除双下巴?试试按摩大迎穴吧!大迎穴在面部，脸侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹处，双手食指、中指和无名指并拢伸直，将无名指置于嘴角处，食指所感觉到的动脉搏动处便是。

　　按摩方法：双手拇指指肚按于大迎穴，其他手指支持于面部，呼气时用拇指指肚点按大迎穴5秒，吸气时松离，重复按摩30次，以局部感到酸胀并向整个面部放射为好。

　　按大迎穴有增进脸部血液循环和紧致皮肤的功能，可以消除双下巴，还可辅助治疗牙痛、口腔溃疡等。

　　大敦穴：暖身提神 女人冬季最怕冷，大敦穴能辅助治疗冷感症。此外，很多上班族冬季工作效率比较低，尤其是被暖气包围着，很容易犯困。大敦穴被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，“大敦”好似大树的墩子，古代医家为此穴位起名意指此穴内气血的生发特性。

　　按摩方法：在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。按摩大敦穴一般采用指压法：指压时强压7~8秒钟，再慢慢呼气，冬季起床容易赖床的女性朋友不妨在暖暖的被窝里重复按上几次。

　　地机穴：缓解痛经冬季是痛经症状最严重的时节，除了做好保暖外，不妨试试按摩地机穴。地机穴有健脾渗湿、调理月经的功效，它可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振等脾胃方面的病，还可以治疗女性朋友月经不调、痛经等病。

　　按摩方法：地机穴位于小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。大家可用食指指腹点按地机穴周围，寻找最敏感点，用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点，以能忍受为度。坚持按压1 分钟，每天进行1~2 次。