香糯玉米
糖友少吃
糯玉米蛋白质含量比较高，并且富含维生素A、维生素B1等营养素，但其支链淀粉含量较高，易被人体吸收利用，与其他谷类食物相比，易引起血糖的波动，因此血糖高的人要少食用。而老玉米(9月~10月收割的玉米，口感较糙)粗纤维含量较高，可溶性糖含量低，血糖高的人群和减肥人群可适当食用。
(王 静)
小提示：据《南方都市报》报道，街边卖的玉米常会添加玉米香精，不宜购买。广州中医药大学第一附属医院消化科主任刘凤斌教授称，玉米香精中含有亚硝酸钠，长期过量食用会对肝脏造成损害，使其排毒功能衰退，还会出现头晕、心慌、烦躁、休克，甚至致癌。
萝卜姜汁
止咳消炎
咳嗽不断，咽喉肿痛，别总是吃消炎药，喝点萝卜姜汁也是一种很好的食疗方法。
萝卜有一定的润肺止咳的作用，而生姜也有抗菌消炎的作用。将萝卜和生姜去皮后切碎，一同放入榨汁机中榨成汁，喝前再加入少量蜂蜜即可。肺热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑，喝点萝卜姜汁能很好的缓解不适症状。
(于仁文)
（运营：吴芯）
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