皮肤瘙痒,冬瓜皮菊花饮
(曹淑芬)
改善皮肤瘙痒和风疹，可饮用冬瓜皮菊花饮。
冬瓜皮菊花饮所需材料为：冬瓜皮30克、黄菊花15克、薄荷6克，白糖适量。前两味加水750毫升煎取500毫升，再加入薄荷、白糖煎煮片刻，代茶分次饮用。冬瓜可选有机的，要注意市售菊花可能有农药残留问题。
小贴士：冬瓜有泻热的效果，气虚胃寒者须慎用。
肛门湿疹,苦参黄柏熏洗
曹祖兴
肛门湿疹比较顽固，患者不妨试试用一种中药汤剂来熏洗。
苦参30克，黄柏30克，蝉蜕10克，白鲜皮30克，明矾20克，苍术10克。上药加水3000毫升，煮沸后再煎20分钟，去渣取汁。患者坐盆上，先以热气熏洗肛门，待水温渐渐降到合适的温度后坐浴，每次20分钟，每日一次，连用半月。
小贴士：本方疏风利湿，清热解毒，对此类疾病都有一定的疗效。
紧张压力,额心按到太阳
(付光杰)
按摩紧绷的额头，可放松、减压。
在额头涂上刮痧乳，从额头中线分别向左右两侧，当额角发际上5分处的头维穴方向按摩20次，力量要适中、柔和。然后按摩、点压头部前发际正中直上5分处的神庭穴、两眉头的中间处的印堂穴和前额部，当瞳孔直上，眉上1寸的阳白穴以及眉梢与目外眦之间，向后一横指的凹陷处的太阳穴分别20次。
小贴士：按摩额头穴位治疗头痛、目眩等疾病，能疏通经脉、消除疲劳。
（运营：吴芯）
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