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  自制酸奶并不难

2011-12-19 13:12:04来源:健康时报|分享|扫描到手机

  缘由:在网上闲逛,看到无数的“酸奶机”广告,顿时惊奇:酸奶这东西,还用得着专门的机器来做么?在我看来,在这么多自己能做的食物中,酸奶算是最简单的了。

  测试:方法很简单。第一步, 拿半桶喝剩的牛奶,打开瓶盖;第二步,加几勺买来的酸奶作为菌种,摇匀;第三步,盖上盖子,放到房间里温度最高的地方,比如冬天的暖气片旁,甚至放在灶台上也行,就是等的时间长点儿;第四步?没了。等到牛奶变黏稠,倒出来,就是酸奶了。

  其实,道理很简单,酸奶就是牛奶经过乳酸菌发酵而得到的东西,产生了大量有活性的乳酸菌,及代谢产物乳酸等。如果要做成半固体状的,可以加些奶粉,不过奶粉最好先溶在水里煮开一下。

  总结:自制酸奶的妙处当然是你想吃什么样的就能做成什么样的,固体的,半固体的,想加糖就加糖,想要草莓味的也可以做成草莓味。所以,大可以“我的酸奶我做主”。

(运营:吴芯)

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