活动背景：近日，健康时报联合北京友谊医院主办了一场生动的健康心理讲座，特聘北方交通大学心理咨询师鲁小华主讲。专家简介：鲁小华，现师从樊富珉教授学习团体心理咨询与治疗，有多年个体咨询和团体辅导与咨询经验。
编者按：家是每当疲倦、遇挫、难过的时候可以躲避风雨的港湾，同时家也有可能是造成伤害最大的地方。人们在婚姻中体验着极度的爱，也体验着极度的恨。在这场心灵之旅中鲁小华帮您发现婚姻中并不是只有你和他(她)，还有你和他(她)的影子。
“妈妈做好了一块饼干，告诉自己的孩子，‘你绝对不能吃这块饼干!’如果你是这个孩子，你会怎么做呢。”鲁小华以一个小问题开始了自己的讲座，听众们争相回答，答案五花八门。
第一种回答：“可能这饼干是要给弟弟留着的，吃了妈妈会生气。”
反映模式：顺从，易为别人牺牲自己。
这种模式的人容易把别人看作权威，在家庭中，容易把自己变成对方的附属。很多女性都很困惑，为什么我对男朋友、丈夫百依百顺，反而越来越得不到他的尊重?反而他们跑得越来越快?
鲁小华说，这种类型的人认为屈从别人可拥有一段关系，“你是主人，我为你服务”，如果他们不做些什么，这段关系就没有了。而对方承受不了被塑造的这种角色。因为每个人的人生都是一部舞台剧，每个人都在寻找自己的演员，而不愿意按照别人的剧本表演。
第二种回答：“我只吃几块，到时候表现好一点，妈妈其实不会生气。”
反映模式：能动，满足别人满足自己。
这种模式的人比较追求完美，他们往往以自己的魅力来影响周围的人们，既满足自己的需要，也满足他人的要求。鲁小华解释，这种人在一段关系中，可以做到不卑不亢，不过分苛责自己，也不过分压迫别人。这种模式产生的关系比较稳定。
第三种回答：“哈，我想吃就吃，管妈妈生气不生气!”
反映模式：反抗，拒绝别人反抗权威。
这种人往往喜欢反抗权威，疏离社会，将他人从自己身边推开。他们在婚姻中会表现得像小刺猬一样，往往只会考虑自己的感受。比如一对夫妻经常吵架，男人认为女人变化多端，女人认为男人自私自利，他们显然都没有从对方的角度出发，而是在自己心目中给对方树立了一个形象，并且把这个形象强加到对方头上，互相不理解。
鲁小华解释，很多时候，人们在婚姻中，并不仅仅是夫妻双方的相处，常常还夹杂着双方父母的影子。要想脱离这种家族造成的性格，鲁小华建议把事情分成三部分：老天的事，他人的事和自己的事。对于老天的事，我们只能接纳，对于他人的事，我们最好适应，而对于自己的事，可以尝试着去改变，不要把自己对父母之间的关系模式复制到自己的家庭里来。
其实痛苦不来源于婚姻关系，而来源于自身，当你试着了解自己和配偶的过去，珍惜并改变现在，就会有个幸福的未来。
（运营：吴芯）
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