数喷嚏
辨鼻炎与感冒
解放军264医院耳鼻喉科主任医师 李保平
过敏性鼻炎患者打喷嚏通常是一次可连续打几个到数十个不等。感冒患者也会打喷嚏，但不会连续打数十个。
许多过敏性鼻炎的发作有着明显的季节性，春、秋高发，感冒的发病没有一定的季节性。
过敏性鼻炎是慢性反复发作，持续数天，症状局限，一般不伴有全身症状。感冒多是急性发病，通常持续7~10天。除呼吸道症状外，还伴有发热、肌肉酸痛等全身症状。
腰痛或是脊柱裂
广东省中医院脊柱专科副主任医师 王羽丰
“脊柱裂”听起来恐怖，其实很常见，在慢性腰痛或经常腰扭伤的患者中，有脊柱裂的接近80%。
由于裂隙的存在，棘突游离或不愈合，使得肌肉缺乏坚固的骨性附着点，从而造成其收缩功能不能正常发挥，出现腰骶部肌肉疲劳、无力等。
如果没有腰痛症状是不需要治疗的，只要在日常生活和工作中避免久坐和弯腰搬抬重物等。对已有慢性腰痛的脊柱裂患者，则要到专科医生那里在排除其它病因后，有的放矢的进行治疗。
跌倒后
自己在家做康复
上海中医药大学附属龙华医院中医伤骨科副主任医师 张 霆
有人觉得骨头没事，就算有点肿痛也没关系，其实，无论有没有骨头损伤，都要积极做好康复，帮助恢复。
骨折早锻炼 骨折后，除了被固定的关节外，其他部位越早锻炼越好。且以无阻力活动为主，同时骨折肢体做做上举和下垂，依靠重力以及肌肉的收缩将新鲜血液输送到肢体远端，利于骨折的早期愈合。
伤筋后热敷 要明确的是，伤筋恢复更重要。因为韧带断裂了之后很难原位愈合，或丧失弹性和抗牵拉的能力。自己可以热敷一下，促进消肿。
（运营：吴芯）
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