活动背景：近日，由搜狐健康主办、健康时报协办的“中医养生班”系列活动走进北京按摩医院，体验中医刮痧。
刮痧所出的“痧”是什么?什么情况下该用刮痧?什么情况下不能用刮痧?记者带着这些疑问参加了本次的刮痧体验活动。
在前往北京按摩医院的路上，记者的脖子(右半边)不小心抽了一下，就像大腿抽筋的感觉，一瞬间动弹不了。也罢，就为下午的体验课当次活标本吧!
北京按摩医院特需门诊陈悟医师仔细观察了记者的脖子后说：“你右边脖子明显比左边高出一块，这种情况我们不建议刮这个地方，你最好去医院做个甲状腺B超。”于是只给我刮了左边，不到1分钟就出痧了，陈悟说这可能是最近喝水少了，再加上天气干，有慢性咽炎的前兆。
慢性咽炎除了刮脖子，还有一个穴位可以刮，那就是尺泽，尺泽穴位于手臂肘部，取穴时将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧。它是手太阴肺经上的穴，常刮此穴，对于咽喉疼痛、感冒、咳嗽都有缓解作用。但是刮痧对于疾病初期缓解症状只具有辅助效果，严重时还需要就医，切不可用它来治病。
温馨提示：
1.刮痧时力度要均匀，以出痧和患者耐受为度，但不要刻意追求出痧。
2.刮痧后要立即喝一杯热(温)开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
3.有出血倾向，以及皮肤表面有溃烂、损伤、炎症都不宜刮痧。
4.很多女性朋友，如果不爱出痧，就不要经常刮，因为刮痧虽然也可以补，但主要以泻为主。经常刮会造成体质虚弱。
（运营：吴芯）
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