现状:
30岁头发掉最快
不少人觉得脱发是老年人要操心的问题，但在张建中主任门诊中，恰恰是20～30岁来看脱发的患者最多，此次调查也显示20~30岁是男性型脱发的主力军，尤其是在30岁左右发展最快。
究其原因，这部分男性以白领居多，他们通常会因为工作压力大、应酬多、三餐无定时、生活作息不规律，导致脱发加重。遗憾的是很多年轻人，没有意识到掉头发也是一种疾病，76%的患者没有寻找脱发的解决方案，去医院的患者仅占35%，而更多人会使用宣传有生发功效的洗发水，这其实是错误的。
自检:
一抓一照可判断
是否属于男性脱发，除观察平日的脱发数量外，比如洗发后、枕边有大量头发外，还可以通过一抓一照来发现早期脱发迹象。
一抓：用2～5手指插入头发，夹住头发，轻轻一拉。如果只有3根以下的头发脱落，属于正常;如每次超过3根，则说明可能有脱发问题。
一照：对着镜子看自己是否M头型，因为男性型脱发先从前额两侧鬓角开始，呈M型逐渐向头顶延伸，发际线后移，最后头顶部头发大部分或全部脱落。如果发现发际线后移，说明已处在脱发阶段。
治疗:
吃药不能停
如果在10年前，对男性型脱发几乎无药可用，张建中主任说但现在找到了病因：遗传+雄激素异常。
男性型脱发有家族病史，如果亲属中有人脱发要早到医院治疗。另一个原因是脱发患者头部毛囊对雄激素敏感，导致头皮血液中的双氢睾酮浓度升高，头发生长周期缩短便出现了脱发。目前，医生常用的是通过口服非那雄胺来抑制双氢睾酮生成，从毛囊根源逆转脱发进程，前提是药不能停。
头发生长要1个周期，不要着急，1～2年后疗效最好。手术植发要用自己的头发，别人的头发是存活不了的。
预防:
临睡前按按头皮
M发型的男性朋友建议每天睡觉前，用双手十指的指腹按压、轻揉头皮，从前发际开始，向头顶、再向后枕部按摩，循环数次。按摩后会感觉头皮微微发热，这样能延缓脱发的发生。
同时要把睡眠时间调整到晚上11点之前，让身体能够更好地休息，保证血液循环通畅，营养运行可直达发根，也能有效防止脱发。
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（运营：吴芯）
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