不少人借助于束腰带让自己看起来纤细、挺拔，尤其是刚生完孩子的人更喜欢用。杭州市中医院推拿科主任罗华提醒：长期用束腰带会导致腰椎不稳定和腰肌力量薄弱，一旦拿掉，稍微不小心就会闪了腰。
罗主任说，对于刚生完孩子的人，束腰带有助于防止内脏器官下移，还有助于剖腹产留下的伤口更快愈合。在应急的时候，绑根束腰带是有塑形的作用，但长期依赖于束腰带就不好了。
被束腰带绑着的部位血液循环比较差，势必会造成该部位的肌肉营养不良，而导致力量薄弱。另外，腰椎长期靠束腰带撑着的话，腰部肌肉的力量得不到很好的锻炼也会逐渐变得没劲、易受伤。
罗华建议，束腰带白天用用就好，晚上千万别绑。有绑束腰带习惯的女性，在睡前可以试试锻炼腰部肌肉的小动作：平躺在床上，两腿弯曲，双手抱胸，臀部慢慢抬起，到最高点的时再慢慢放下。
（运营：吴芯）
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