记者近日到芬兰采访发现，芬兰人几乎家家都有桑拿，一个国家一共就560万人口，而桑拿的数量就多达200多万个。“家里面积大的一定有个桑拿房，面积小的公寓每层也有个公共桑拿室，而且是免费的哦!即便是豪华的别墅，如果没桑拿设施，几乎没人愿意住。据说连总统的办公室也有专用桑拿房。”同行的芬兰朋友宇瑞(Jyri)告诉记者。
在参观完芬兰一家科技园区，负责介绍的博士很神秘地把记者们带到会议室。大家本以为他要展示自己的科研成果，没想到视频一放出来，居然是他去年冬天在森林里和家人搭建冰屋蒸桑拿的情景，冰天雪地里蒸桑拿，看着真有想去试一把的冲动。
“蒸桑拿对于芬兰人来说，就跟吃饭一样，每天都必不可少，特别是冬天，把自己蒸得通红，再‘噗通’一下跳进外面冰冷刺骨的湖水中，那才是对全身血管和肌肉的最好锻炼。”博士说。此时，记者联想到芬兰老人平均预期寿命在80岁左右，11月初还能看到穿着裙子在街上走的老太太，估计跟蒸桑拿有很大的关系。
在即将离开芬兰的时候，记者有幸在芬兰赫尔辛基机场体验了一把芬兰桑拿，这是全世界唯一拥有桑拿的机场。走进用原木建的桑拿房，一股木头和松枝的香味扑鼻而来，舀起一勺凉水，轻轻泼到滚烫的石块上，咝咝声中一股股炙热的蒸气腾空而起，室内的人顿时大汗淋漓。
蒸桑拿的过程中，还要用蘸水的桦树枝抽打全身。虽然听上去好似自虐，但实际上抽打是为了加快血液循环，加速水分代谢。记者开始只是轻轻地应付几下，后来觉得这种抽打竟然很是畅快，像每个毛孔都被打开了。最后是最具挑战性的，一咬牙跳进外面的凉水池，这才体验到“真正的芬兰桑拿”，几次冰火两重天后，疲惫困倦全部消除。
小链接：
菲尔普斯：桑拿可解压
号称“飞鱼”的菲尔普斯有两个保持体力和缓解压力的秘诀：赖床和蒸桑拿。当全身赤裸置身于恒定的高热雾气之中时，肌肤毛细血管充分扩张，血液循环加快，淤积于体内的过多脂肪废物和乳酸等也被迅速排出体外，让他的精神放松，疲劳感一蒸而光，倍感轻松和愉快。据2008-8-21 《健康时报》6版《“飞鱼”菲尔普斯爱赖床?》
成龙：桑拿可排毒
现代人普遍排汗的机会较少，这就使得一部分毒素淤积在体内，从而形成容易疲惫、无精打采的状态。国际功夫巨星成龙认为，出汗是排毒的好方法。他每次去蒸桑拿之前，先在健身房里骑车，当汗顺着十个手指尖往下流后，再去蒸桑拿，这样可以更好的达到排毒目的。据2009-7-13 《健康时报》22版《成龙爱穿雨衣跑步》
（运营：吴芯）
网友评论