相关阅读：香港著名影星郑少秋的女儿郑欣宜在日前的一个节目宣传活动中自曝曾得过胆结石。“可能和以前的饮食习惯有关，爱吃肥腻食物，如今不敢了。”
受访专家：
赵志付，中国中医科学院广安门医院身心医学科主任，教授
李恕军，北京军区总医院消化科副主任医师
爱吃肥腻，固然与胆结石关系密切，其实概括来说，这个病主要爱找“4F”人：Female(女性)、Fat(肥胖)、Forty(四十)、Fertilization(多育)，这是美国专家研究总结的。曾体重超重的郑欣宜占了其中两项，患胆结石也就不足为怪了。
女性：这和女性独特的体质、气质相关。女性普遍气质淤滞，肝气郁结，胆汁易瘀阻，就易产生胆结石。
多笑笑：在用消炎利胆药物的基础上要保持心情舒畅。笑是一味良药，不仅能养肺，还能疏散郁结，使身心通畅，通则不痛，多笑笑，心情好。
肥胖：肥胖易导致代谢综合征，影响胆黄素的代谢，从而生成结石。另外多吃高脂、高胆固醇食物也会加重结石，甚至导致胆囊炎的急性发作。
多运动：肥胖，除易得胆结石，还是高血压、高血脂等的危险因素。应坚持每天一万步或游泳半小时。
四十：40岁左右的女性压力大，易生气，长期压抑，找不到出口“泄洪”，生闷气，就很容易胆汁淤滞，形成胆结石。
少生气：用药同时，少生气。中医认为百病皆生于气，应学会控制自己的情绪。也可对症吃些调节情绪的中药。
多育：总体来说，生育过的女性比没有生育的更易得胆结石，每多生一胎，几率会增加。因为妊娠期间，孕妇饮食摄取的胆固醇较高，易发生沉淀形成结石。另外，妊娠期间肠道功能易紊乱，平滑肌收缩乏力，使胆囊的胆汁滞留，易形成结石。
少吃荤：妊娠期间要荤素搭配，少吃荤，即便是鱼这样的优质蛋白，也要注意别过量。
（运营：吴芯）
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