上火神道
刮痧拔罐
着急上火可以试试拔罐刮痧。俯卧床上，在背部涂上刮痧油，用牛角刮痧板从第7颈椎棘突下的凹陷中的大椎穴刮到第7胸椎棘突下凹陷中的至阳穴;然后再从背部中线横向、由上向下依次刮痧20次。把心肺内火排出体外。
在痧点多的部位吸附真空罐，最后在背后正中线上、第5胸椎棘突下凹陷处的神道穴拔罐。留罐10~15分钟，主治心痛、咳嗽、肩背痛等疾病。
小贴士：如拔出水泡，不要挑破，用无菌盐水清洗患处即可。拔罐后喝杯温水，避风15分钟外出。
(付光杰)
心衰常喝
苓桂术甘
心肾阳虚型心衰患者可常喝苓桂术甘粥。
取茯苓15克，白术6克，桂枝6克，冬瓜皮20克，白芍10克，甘草6克，干姜6克，粳米50克。将中药煎3次，去渣取汁，与淘洗干净的粳米共同煮成粥，温热缓缓服食，每日1剂，五日为一疗程。
小贴士：该症表现为水肿，心悸头眩，小便短少，行动气喘，舌淡少苔，脉沉细。
(朱本浩)
风寒感冒
服五皮饮
秋冬季节，建议服点五皮饮防治感冒。
取鲜姜皮10克，酸梨一个削下皮并核，苹果一个削下皮及核。桑白皮10克，茯苓皮10克。先下茯苓皮、桑白皮煮15分钟，再下鲜姜皮、苹果皮、酸梨皮及核，煮约10分钟即可。留渣饮汤，每晚一服。
小贴士：服药后盖被至微出汗，可加速感冒痊愈。
(郭旭光)
（运营：吴芯）
网友评论