《庄子·应帝王》记载：“至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤”。庄子是让我们培养像镜子一样的情怀。镜子的情怀是什么?有什么值得我们感悟的地方呢?
我们每天都在照镜子，你笑，镜中的你也笑;你哭，镜子中的你也哭。但是假如你离开了，镜子里也就什么都没有了。
所以，镜子就是一种境界。任何事物来了，你都可以充分地去感应它，而事物走了，又立刻在你心里消失，这叫顺应自然。
心若镜，就是最好的养生法。我们每个人都要培养自己的情怀。养生一定是先关注心灵，就是要让我们保持乐观的情怀，想得开，放得下。
人生路漫漫，不可能一帆风顺，总会有困难，有烦恼，有挫折，这是客观存在的。叹息、忧虑、恐惧，于事无补。对于那些无用的、无益的、繁琐的东西，要能忘，善忘，敢于统统忘掉。只有经常保持乐观心态，才能在对待人生道路上的错综复杂问题时，站得高，看得远，拿得起，放得下，不因一时的挫折而烦恼不休，遇喜怒哀乐皆泰然处之，尝酸甜苦辣均受之如饴。
（运营：吴芯）
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