比如说，让小儿坐便盆时，要注意摆好脚的姿势，脚踏实地能支持住身体作为条件反射的信号。如果你觉得这点没那么重要，不妨自己坐在马桶上，把脚悬空，看好不好使劲?
引起便秘的原因很多，饮食方面可能是食欲不好，进食量小。或者食物成分不当，吃蔬菜少，喜肉食、拒绝粗粮，薯类食物等。另外就是在最该养成良好排便习惯的一岁以后，因为孩子不适应不配合而导致的便秘。
所以，家长在帮孩子痛痛快快排便方面，就要“对症下药”。不要给孩子吃太多有凝结效果的食物，包括香蕉、煮过的胡萝卜或胡萝卜泥。小婴儿提倡母乳喂养，若发生便秘可以加些滑肠的食物如菜水或橘子汁。人工喂养的婴儿便秘时可在奶中加入8%的糖。大孩子要多吃蔬菜、水果，适当食用粗糙多渣的杂粮如薯类、玉米等，少吃煎炸的食物。
建议3个月以上的婴儿每日定时排便，三四岁的小儿可在早餐或晚餐后坐便盆或排便椅，摆好适当的脚姿势支持身体。要细心观察孩子，有便意时及时提醒，排便时不要受过多干扰以免抑制便意。
要避免反复因便秘使用开塞露或导泻剂、灌肠。可用肥皂条塞入肛门刺激排便。对于因肠道菌群失调引起的便秘，可以用些肠道微生态调节药如妈咪爱、金双歧、培斐康、乳酸菌片等制剂。大年龄的小儿可以适当加大运动量，有利于肠蠕动。
中医药治疗儿童便秘:
常用药物：燥热内结、饮食不化食——健儿清解液、小儿化食丸、四磨汤等。
脾胃不和而致反复便秘者——消食的同时还需要强健脾气。如健儿消食口服液、参术儿康口服液、健胃消食口服液、小儿胃宝(丸)片等。
中药汤剂：焦三鲜：炒麦芽、炒山楂、炒神曲(药店有售)各9克,水煎服。
莱菔子散：炒莱菔子(药店有售)研末，每晚用(糖或蜂蜜)开水送服，每次视年龄大小5~10~20克不等。
食疗：1.蔬菜菜汁。2.松子仁适量煮粥。
按摩：轻柔地按顺时针方向给孩子进行腹部按摩。
（运营：吴芯）
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