这段时间天气比较冷，小侄女老是感冒，做什么好吃的她都没兴趣，我知道后，就给她炖玉米汤喝，没想到小姑娘一下子喝了一大碗，其他东西也吃得比较多了。
玉米中的维生素C含量较高，还有磷、钾等营养素，而冬瓜有利尿消肿、清热生津的功效。豆苗含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，搭配起来，颜色丰富，孩子也爱吃。
炖汤的时候要挑选新鲜的玉米，将玉米粒剥下，煮熟后捞出放盘内待用，再将豆苗焯一下，捞出待用。把冬瓜洗净切片放入锅中，大火烧开转小火煮5分钟，放入玉米粒和豆苗。可多煮一会，炖的烂一点，利于孩子消化。
（运营：吴芯）
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