原发稿件：《防脸干擦脸轻轻拍》(2011年9月26日总864期13版，天气逐渐干燥起来，脸部容易干燥的人在洗脸后，最好用“拍”的方法让脸上的水分渐渐吸收)
后续反馈：中国中医科学院针灸研究所副研究员黄涛：很多人一到秋天，脸又干又紧，很不舒服。除了用化妆品来帮忙，还可以通过按揉穴位来缓解，阿是穴是个不错的选择。
阿是穴，其实是一类穴，又名不定穴、天应穴、压痛点。这类穴多位于病变附近，没有固定位置和名称。取穴方法是，以病痛局部或病痛的反应点(有酸、麻、胀、痛、重或斑点、色变、硬变、肿胀等反应)作为穴位。如果脸上没有疼痛点，按揉脸上酸胀、浮肿部位也可，可刺激局部皮肤、加强面部血液循环。而按揉干燥部位的阿是穴，会起到非常好的补水效果。
具体方法是，双手的食指、中指、无名指自然并拢，从印堂开始向两侧按揉，到攒竹穴(在面部，当眉头凹陷中，眶上切迹处)，然后沿着眉棱骨上面一段，即有抬头纹的地方多按揉几下，可以减少皱纹、减缓衰老，再向下按揉到眼睛，沿着眼下眶到承泣穴、四白穴、颊车穴(面颊部，下颌角前上方约一横指，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处)，然后再往上沿着鼻翼两侧返回至印堂穴，循环重复按揉即可。
每天按揉5分钟，手法要轻柔，这样不但能够起到滋润补水的作用，眼睛也会感觉很亮很舒服。
有读者问，按揉的时候可以在脸上用橄榄油么?黄涛说，橄榄油过于油腻了，我喜欢在按揉之前先抹一点儿鲜芦荟汁，比较滋润舒适。还可以用新鲜丝瓜瓤挤出的汁液(又叫天罗水)，补水效果都很好。
按揉结束后，可以抹一些中度滋润的化妆品，这样不会破坏人体自身的水分分泌平衡;如果太油，抑制了自身的水分分泌，过犹不及，反倒更容易干燥。
喝粥也可以补水，比较常见的有百合白米粥，加少量百合(一小把即可)到大米中熬粥，有很好的补水作用;除了百合，还可以选择天冬、麦冬、沙参。也可每天清晨喝杯蜂蜜水或睡前喝杯梨汁。
（运营：吴芯）
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