40岁是眼睛老花的一个分水岭。中山大学中山眼科中心验光配镜中心刘文彦医生提醒说。“老花是眼睛的自然老化，度数会随年龄增长而增加。”
40岁后，眼睛晶状体的弹性会逐渐变小，睫状肌的调节能力随之降低。
近视也会老花眼
“近视眼一样会老花，不信可用一个方法自测。”刘文彦介绍，在眼睛老花以前，戴上近视镜，应该是远近的东西都看得清楚，但若发现望远清晰、看近模糊甚至眼睛疲劳，则说明眼睛老花了。
为什么近视能掩盖老花?刘文彦解释，老花是正度数，近视是负度数，两者可相抵消。
“另外，近视超过300度还不戴老花镜，需把东西拿近才能看清，会伤眼。”刘文彦建议，既有近视又有老花的人可戴双光镜来解决。
远视老花会提前
远视眼要花更多的力气才能看清东西，对眼部肌肉的消耗更大。
年轻时，由于强壮的眼部肌肉代偿了眼球的调节功能，故远视者可以毫无感觉。
然而随着年龄的增长，肌肉力量开始减退，无法代偿调节功能，于是开始出现老花。“远视度数越高，出现老花的年龄越早。如远视100度，到37岁眼睛就开始老花。”
老花无法阻止，但配副有正镜与负镜的蝴蝶镜，看书本时快速交替使用正镜与负镜阅读，在眼球用力与放松交替中，提高了灵活度，可延缓老花。
小链接：如何判断老花眼?阅读时需要更强的照明度，看近物半个小时以上就极容易疲劳，要拉远距离才能看清楚，说明眼睛老花了。
摘自9月15日《南方都市报》，曾文琼、林 舒、卢赟凯/文
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