养生有方

　　排肠毒:喝动物血汤

　　排毒是现在很时髦的词，很多人花钱买各种保健品来排毒。其实，动物血就是很好的排毒药方。

　　血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和滑肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。

　　小贴士：菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能，可与血旺一起煮汤。

　　(孙 赟)

　　尿潴留:按摩阿是穴

　　尿潴留中医称为“癃闭”、“淋浊”，病根在膀胱，可用按摩的方法，治宜调畅三焦气机，通利膀胱。

　　这一按摩需要在别人帮助下进行。患者以仰卧的姿势躺下，按摩者用右手中指腹，在患者阿是穴(此病症中，阿是穴位于脐中与耻骨上缘中间)上逆时针方向转动，每秒点击一下，一般转60次左右，用右手掌轻压膀胱底部，使尿液排出。

　　小贴士：为使整个过程平滑，按摩须在阿是穴上撒少许滑石粉。(郭旭光)

　　眼睛干:吃梨滴点醋

　　中医认为肺金克肝木，秋来肺金亢盛，肝木受到抑制，肝木的阴津是濡养眼睛的源泉，否则眼睛会感觉干涩。

　　而酸性入肝经，酸对于肝有养护的作用。所以在干燥的秋天，鸭梨加醋，滋养肝阴。将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨滴上一滴醋后直接吃，每天坚持吃10片。

　　小贴士：这个偏方主要是基于“酸入肝”和“肝开目”两个中医理论。(朱本浩)

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