中药泡茶和煎剂一样，有养生效果。不同状态的人喝养生茶大有讲究，对身体不适也有调理作用。
易感冒喝点桂花茶
桂花10~15g，生姜3片，大枣2枚，用温水洗净后加开水冲服。
桂花茶有健脾、散寒、止痛作用。
这款茶适用于体质较弱、易感冒的人，对风寒感冒初期流清涕也有较好的效果。但不适宜风热感冒和流脓涕的患者。
睡不好试试枸杞茶
枸杞子10~15g，龙眼肉10~15g，大枣2枚，冰糖10~20g，用温水洗净后加开水冲服。
枸杞茶具有补益肝肾、补气生津、健脾补血的功效。
常喝枸杞茶，对于睡眠不佳和长期从事脑力劳动、长期面对电脑的办公族有很大的好处。但糖尿病患者和脾虚湿重的人群要慎用。
心情差选择洋参茶
西洋参10g，桔梗10g，甘草5g，用温水洗净后加开水冲服。
这款茶具有养阴生津、清利咽喉、化痰散结的作用。
心烦、倦怠乏力、口渴多饮、出汗较多的人可以选择这款茶，但是体质弱，易感冒、脾胃虚寒的人不宜过多饮用。
（运营：吴芯）
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