受访专家
杨剑，第四军医大学西京医院心血管外科副教授。
擅长：心脑血管及心脏介入治疗。
门诊时间：周二、四上午。
饭后昏睡
缘起血黏稠
66岁的张大爷有个“老毛病”，无论是中午还是晚上，饭后把碗一放，话还没说上几句，便蜷在沙发上昏昏睡着了，有时甚至连手中的烟掉在地上也不知道，过十多分钟后他便自然醒来了。
为此，张大爷多次到医院就诊，也查不出什么器质性疾病来。后来经血液流变学检测诊断，造成他“醉饭”的罪魁祸首是“高黏稠血症”。
血黏稠
可能导致脑中风
第四军医大学西京医院心血管外科副教授杨剑说，高黏稠血症俗称“血稠”，它是引发心脑血管疾病的重要危险因素，而“醉饭”是血稠度增高引起的脑供血不足的一种表现。
因为人在进食后，胃需要大量血液、氧气及水分来提高胃动力，因而体内其他部位的脏器获得的供血量就相对减少了，大脑也随即出现暂时性缺血缺氧现象，出现“醉饭”症状。
大脑是人体中最重要的器官之一，其每分钟所需动脉供血约800~1200毫升，脑细胞才能维持正常功能。如果血稠度增高，会加重血管负担，影响血流通畅，造成循环障碍，血供不足就可能引发缺血性脑中风。
三妙招
帮您缓解血黏稠
杨主任说，高黏稠血症多见于中老年人，发病原因除血脂增高外，与不良生活习惯有关。
对此，杨主任介绍了三个方法缓解血黏稠：
改变饮食习惯 首先要少食“三高”(高脂肪、高蛋白、高糖类)食品，多食降血脂和软化血管的蔬果，并且饮食别过饱。
喝水少量频饮 每天喝水量不少于1200毫升，并坚持少量频饮，以稀释血液，保持血管畅通。
坚持饭后散步 饭后散步有助于消除“醉饭”睡意，促进体液循环，增强新陈代谢，减少脑梗塞发生的危险。
如果“醉饭”症状加重并且伴有手臂麻木，面肌僵硬，应及时就医。
（运营：吴芯）
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