养生老话有很多，至于对不对，则不一而论。那么，老说法到底对不对呢，北京名医施今墨的外孙、北京金方国医院副院长祝肇刚给出了自己的说法。
这些老话对
人活一口气
祝肇刚：百病生于风，百病生于气。中医认为气包括心气、废气、肝气等。生气直接的可能是肠胃问题。嗓子堵得慌总有痰，大多是生气导致的，中医叫梅核气，西医叫癔病球。
好汉禁不起三泡稀
祝肇刚：这也是经过实践证明的。中医认为拉肚子易泄气，可以导致体质虚弱，小孩更架不住。因此，我们吃东西要有节制，不要贪凉，要吃干净的食物。
胃寒大，服盐巴
祝肇刚：胃疼时伴有胃部寒凉感，就是胃寒过重导致的，可以炒盐冲水喝。
抓把盐放在锅里炒一下，15~20分钟，微微变黄就可以了。一次取0.5克，用热水冲来喝下去。一天喝一次，喝三四天，大概就好了。
这些不完全对
春捂秋冻，不生杂病
祝肇刚：春捂很对，秋冻要因人而异。对于体质偏寒，本就怕冷的人，秋天再冻就会引发身体问题，比如咳嗽、痛经之类的。中医认为，秋不藏精，冬生咳嗽，意思是说秋天不收敛，冬天易犯咳嗽。因此，秋冻要慎行。
冬练三九，夏练三伏
祝肇刚：年轻人体质可塑性强，练练还行，但老年人不行。
中医认为，汗为心之液。三伏天锻炼，容易过量出汗，对心损伤大，所以很多人大量出汗后容易心慌。锻炼以不出大汗为宜。
一日三枣，长生不老
祝肇刚：这话说得太绝对了，吃枣长寿只对某些人而言合适。对于湿热重的人，吃几天枣就难受。糖尿病人吃枣易血糖升高。如果吃枣后逆胃，就不想吃别的东西的人，建议少吃。
（运营：吴芯）
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