记者日前在《田连元自传》新书发布会上，见到了这位慈祥的著名评书艺术家。已年过七旬的老人，依然站如松坐如钟，说话铿锵有力。他向记者透露了“养生即是不养生”的独家秘方。喜欢喝茶、遛弯、读书、看帖，平平常常的生活中，体现出了简单的养生之道。
吃青菜：对饮食没有特别偏好的田连元说，其实老两口对吃喝都不太讲究，想吃啥就吃啥，“当你想吃了，就说明你身体里缺少了，但是也不能一味的暴饮暴食。”
在他家里，小青菜是常客，绿绿的颜色，看着就让人舒服。绿叶菜富含膳食纤维和各种营养素，吃起来还是很养生的。他喜欢吃个素炒青菜、青菜炒肉。
喝茶：田连元喜欢喝茶，在他面前通常都是一杯淡淡的茶水。这已经成为他多年的好习惯了。
春天，他会用五味子、枸杞、菊花泡上一杯茶水。夏天他通常会泡上一杯绿茶，而秋天、冬天他喜欢喝些花茶，像茉莉花茶等，茉莉花茶淡淡的茉莉清香，可以安定情绪，振奋精神。
早起后遛弯：通常，早上起床后，田连元都习惯出去遛遛弯，顺便买回来早点，老两口就开始了一天的生活。
田连元说，经常活动活动筋骨，对身体是很有好处的。小的时候他曾经练过一段时间的武术，如今70岁的他，体形看着依然矫健，目光有神，说话的中气很足，那股硬气掩饰不住。这和他当年练武不无关系。
午饭后看字帖：一般在吃完饭后，田连元会稍微休息一下，读书，看字帖。因为经常要参加演出、活动等，所以稍有空闲都会读些书。
老年人一般经历了多年的风雨，自己的性情早已定型，非常清楚自己喜欢什么不喜欢什么，读书的话，也是这样，“只要是爱看、爱读、读得下去的”就行。
对于字帖，田连元有着很浓厚的兴趣，对唐代有名的书法“张颠素狂”很喜爱。“张”是指张旭的“大草”，“素”是指怀素的“狂草”。他说，看字帖可以想象出当年大书法家的精神状态，他相信字如其人。偶有兴致，田连元也会拿来纸笔，模仿下郑板桥的字帖。
理解老伴：在新书发布会上，田连元的老伴也来助阵，她坐在田连元身边，让人无比羡慕。
田连元与老伴的感情非常好，像田连元所说的，两个人生活在一起这么多年了，早已熟悉了彼此的脾气秉性，所以都很少会有矛盾。两人对待一些事情的看法会尽量趋于一致，当出现不一致的时候，两人也会好好商量一下，也就没事了。“长久的在一起生活，互相理解最重要!”
（运营：吴芯）
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