没胃口
吃点薏苡仁
北京中医药大学东方医院 陈润花
桑拿天会让人感到全身没劲，昏沉沉的，吃什么东西都不香，此时不妨吃点薏苡仁。
因为桑拿天温度高和湿度大，这是典型的湿热之邪。湿热邪气侵犯人体后，会导致人体阳气运行不畅，人们就会感到全身没劲和胃口差。而薏苡仁除有清热作用外，还有很好的利湿效果，湿热邪气被祛除了，人自然会感到轻松很多。
小贴士：薏苡仁炒过后可泡茶喝，也可晒干后作面和饭来食用。
治肛裂
无花果湿敷
第四军医大学西京医院 黄新梅
中医对肛裂的治疗有内治和外治两种，其中外治采用无花果熬水洗、敷。
取无花果两个，叶50克，洗净后入锅放适量清水，煮15分钟，滤出药水清洗和用毛巾湿敷肛裂患处，每日3次。无花果有清热解毒，消肿止痛等作用。
小贴士：在治疗期间，肛裂患者要忌烟酒，多食蔬菜水果，避免辛辣食物。
落枕了
掐掐内关穴
落枕了，用手指掐掐内关穴。
左手握住患侧的手背，将右手食指、中指、无名指、小指4指放在内关穴位的背侧，拇指用力掐住内关穴位，使患者感到上肢、肩及颈部有酸沉感。患者的头部自由左右转动，即感疼痛减轻。
小贴士：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
(朱本浩)
（运营：吴芯）
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