天热，冷饮吃得多了，会影响到脾胃的消化功能，胃胀气等不适也常常会找上门来。发生胃胀气后，喝点薄荷茶是个不错的选择。
薄荷茶的制作方法非常简单，取绿茶3克(脾胃虚寒者可用红茶代替)，干薄荷叶6克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡5分钟即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。脾胃虚寒者还可加入胡椒3克，因胡椒性温，具有温中散寒、下气的作用，加入胡椒后，不仅能减轻薄荷的寒凉之性，还可以健胃，促进胃肠蠕动。
薄荷茶之所以能缓解胃胀气，这主要与薄荷的功效有着密不可分的联系，中医认为薄荷性味辛凉，具有疏散风热、清利头目、疏肝行气等作用，因其芳香辟秽，兼能化湿和中，除了治疗夏季的风热感冒，还常常用于治疗夏季因感受暑湿之邪所致的胃胀气。
此外，薄荷茎叶有特殊的香气，是世界三大香料之一，号称“亚洲之香”，古代医籍中有薄荷“令人口香”的记载，因此，平素有口臭的人，在夏季经常饮用薄荷茶，有助于保持口气清香。
小提示：
动物实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好和薄荷茶保持距离。薄荷属于辛凉解表类药物，大病初愈、风寒感冒及寒凉体质者最好少用或在医生的指导下与其他辛温类药物一起配伍使用。此外，由于薄荷芳香辛散，发汗耗气，因此，体虚多汗者也不宜过多饮用。
（运营：吴芯）
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