奶奶对孙子辈爱不释手，整天抱着小宝宝也会造就奶奶、外婆的“职业病”：“抱宝宝肘”。
南京市中医院针灸科陆瑾主任中医师说，“抱宝宝肘”表现为肘部活动时疼痛，并可向前臂、腕部放射，严重者手不能持物。四十五岁以上的妇女肌腱纤维退化、老化明显，一旦用力过多，不宜恢复。早期症状轻微时按摩、理疗效果良好，疼痛加重后可采用中药、针灸疗法。带孩子的奶奶们要注意劳逸结合，避免突然的肘部过度活动，治愈后要防止肘部吹风、着凉。患者可通过简单的运动帮助恢复。
云手：站直微屈膝，双足张开，与肩同宽，上肢放松，以健侧带动患侧，两臂交替做云手动作。如此反复练习，逐步加大肩、肘关节活动范围。先做小云手，待疼痛减轻后再做大云手，每次做10余次。
砍肘：两足平立，肘肩放松，两手握拳，食指伸直，屈肘交臂于胸前，然后两臂用力向两侧弹出如砍物状，迅速收回交臂于胸前，掌心向上，斜向外上方，迅速弹出展开，收回胸前，手心翻转朝下，迅速向两侧下方用力划出，收回胸前。换右弓箭步，上下交替，左右均同一姿态，每侧做几次或十几次。
（运营：吴芯）
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