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红皮萝卜有新招:化痰定喘萝卜饭

2011-05-02 10:05:30来源:健康时报|分享|扫描到手机

  萝卜饭一上桌,女儿就说,真的好香!没想到,十几年经常吃的萝卜饭,让向来不好好吃饭的女儿也开了胃口。

  这道饭的做法是我从母亲那里学来的。母亲说,萝卜要用红皮的白萝卜,因为它的含水量要比白皮的少些。将萝卜切片、再切丝、又横过来切丁;然后略煸炒,和淘过的米一起倒入电饭煲,加盐,滴少许酱油,稍拌一下;水不要太多,比平时煮饭少一点,因为萝卜含有水分。饭焖好后,再放一点猪油,撒一点切碎的大蒜叶,拌匀就可以了。

  现在肚子里的货色多了,正需要粗糙的食物来刮刮。而且中医也认为,萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气等功效,常吃可延年益寿,萝卜饭真是正对胃口啊。

(运营:吴芯)

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