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保健提示

2011-04-28 15:31:17来源:健康时报|分享|扫描到手机
  护子宫右侧睡
  保护子宫,右侧卧是最值得向女性推荐的睡姿。
  这是因为俯卧睡觉易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。仰卧睡觉看似不影响身体各器官,但有研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。排除了仰卧和俯卧,就剩下侧卧睡姿。其中,左侧卧因为会压迫心脏,可能引起不适,所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题。据msn网站
  孕期想吃酸山楂换个样
  
河南省中医院 吕沛宛
  山楂入肝经,肝经又和胞宫相通,所以临床常用其治疗产后瘀阻腹痛、恶露不尽、痛经或经闭,现代药理研究其有促子宫收缩作用。吃多了容易导致流产。
  怀孕期间如果特别想吃酸,可用其他水果代替,如橙子、柚子、橘子、葡萄等。当然,吃任何食物水果,一次都不要过量。
  如果非常想吃山楂,吃一两个山楂卷(糕、糖)解解馋,也未尝不可,但如果有先兆流产病史,就不要吃了。因为中医认为山楂只消不补,无积滞者和脾胃虚弱者慎用或不用,何况是在非常时期呢?

(运营:吴芯)

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