养生有方

　　有肛裂每天温水坐浴
　　广东省佛山市中医院 邓得平
　　肛裂是常见的肛肠疾病。肛裂发生以后，除了饮食需注意外，每天最好坚持坐浴。
　　大便后或早、晚用1∶5000高锰酸钾温水坐浴，肛门部一定要完全浸泡在水里，水温为45℃～50℃，每次15～20分钟。通过坐浴，既可缓解痛楚，又能清洁肛门，并且达到预防感染的作用。
　　起疹子每天吃点红枣
　　天津市河北区 贾佩琰
　　皮肤起了疹子，发红、发痒，治疗却没什么特效药。其实，经常吃点红枣就可抗过敏。
　　中医认为，红枣性味甘、温，具有补中益气、养血安神、调和百药的功效。此外，红枣含有大量的抗过敏成分环磷酸腺苷。
　　过敏性体质可每次取5~8粒大枣嚼食，毎天吃2~3次即可起到预防作用。已经发作的各种过敏性疾病，也可食用红枣进行辅助治疗，食法同上，需坚持食用。

（运营：吴芯）