人工流产术后半个月之内，蛋白质每日摄入量应在100克～150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，出汗较多，应注意水分及维生素的补充，可以尝试下面两种食疗方：
鸡蛋红枣汤 鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸后加红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
小贴士：此汤具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
乳鸽枸杞汤 乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日两次。
小贴士：此汤具有益气、补血、理虚的作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
（运营：吴芯）
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