健康时报博客

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 　　戴“美瞳”
　　尽量选日抛型
　　健康时报博客博友看了《戴隐形眼镜记住248原则》(2011年3月24日总第813期6版)后咨询：戴“美瞳”选“日抛”型还是“月抛”的?
　　武警总医院眼科陶海副主任医师：按一般说法，隐形眼镜使用周期越短越好，用完即弃的“日抛”型最好，“月抛”、“年抛”镜片即使每天洗，也难百分之百赶走所有污垢。没条件选“日抛”型，一定要严格控制时间，只戴半天或一晚上，取下镜片后，让眼睛好好“透透气”，别马上睡觉。
　　辣椒减肥
　　配着菜肴吃
　　健康时报博客博友看了《人到中年少吃辣》(2011年3月10日总第809期2版)后咨询：辣椒能减肥吗?
　　南京市中西医结合医院王东旭副主任中医师：辣油中的辣椒素有抗炎及抗氧化作用，辣椒素能加速脂肪分解，有助降脂减肥，但不建议为了减肥拼命吃辣，要适量搭配菜肴食用。辣油是大辛大热之品，阴虚火旺、高血压、食管炎、胃肠炎、胃溃疡及痔疮等患者应慎食。
　　降心火
　　吃莲心
　　健康时报博客博友看了《糖友吃些“忆苦菜”》(2011年3月21日总第812期18版)后咨询：降心火吃啥忆苦菜?
　　北京中医院肿瘤科副主任医师赵文硕：莲子心味苦，可散发心火;虽属寒性，但并不会损伤人体。可用莲子心泡茶，再加入些甘草，会增加排毒功效。另外，苦瓜沙拉也不错，沙拉的甜味儿可遮挡苦瓜的苦涩味道。

（运营：吴芯）