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甜蜜性爱也是保健方

2011-03-28 09:12:47来源:健康时报|分享|扫描到手机
   作者简介:宋卫东,北京大学第一医院泌尿外科(北大医院男科中心)副主任医师,医学博士。

  擅长治疗:前列腺炎、前列腺癌、男性性功能障碍和性传播疾病等泌尿男科疾病的诊治,以及泌尿显微外科手术。

  出诊时间:周一、三、五全天专家门诊(北大医院男科中心,北海北门对面)。


 

  男人:

  健康少不了性爱

  说起男人,总是少不了与性联系在一起,所以也有人说男人是用下半身思考的,虽说过于偏激,但是性爱的确对男性身体健康有着重要作用。

  增强肌肉力量——除了燃烧卡路里,性爱还有助于生成睾丸激素(主要是睾酮),能强化骨骼和肌肉。睾丸激素还有助于保持健康的情绪状态和旺盛的性欲。

  利于心血管健康——性爱是种很好的体能锻炼。爱尔兰国立都柏林大学的研究表明,每周三次以上性生活的男性患心脏病和中风的几率少一半。

  增强免疫力——在流感季节里,每个人都希望自身免疫系统处于最佳状态。而没想到的是,经常性爱可提高免疫球蛋白的水平,还能增加免疫系统抗体。每周1~2次性生活可助你将流感拒之门外。

  保持长期健康——正如男性需要定期进行锻炼来保持健康体形一样,通过性生活的勃起来锻炼“小弟弟”(阴茎的别称)也是维持健康性生活的关键。“小弟弟”的锻炼每周至少也要在三次以上,这样能防止日后出现勃起功能障碍。

  女人:

  性爱是剂抗抑郁药

  美国纽约州立大学教授里贝卡·柏驰和戈登·盖洛普在去年年底出版了一本关于精液的书,书中记录了精液的另一项妙用:治疗女性的抑郁症!

  女性患抑郁症的几率是男性的3~5倍,这是很多女性经常要面对的心理问题。有很多女人常常会感觉心情不好、无名火起、沮丧甚至抑郁,有专家指出她们这是太久没有性生活闹的。经研究发现,精液对女性有一种抗抑郁的奇效——比起做爱时使用安全套的女人,那些不用安全套的女人抑郁程度较低。

  贝卡·柏驰和戈登·盖洛普教授在研究中发现,精液的成分中,精子只占3%,其余大部分是水,外加大约50余种化合物,以及多种改善情绪的物质——内啡肽、催乳素、促甲状腺释放激素和5-羟色胺等。更奇怪的是,精液里甚至还有很多雌性激素,比如黄体酮、促黄体生成素等等,这些都对女性抑郁症有治疗作用。

  女性阴道组织有很强的吸收功能,精液射入阴道后,这些雌激素等很容易被阴道壁吸收,然后迅速进入女性血液,开始发挥它们了不起的抗抑郁作用。

  所以,男人女人们如果想要健康的身心,不妨好好享受性生活吧!

(运营:吴芯)

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