■重点提示
许多网友纠结于健康微博可信度，告您四招来辨别：
1.看微博博主个人身份，身份越权威，微博内容可信度就更高，比如临床大夫、医学院教授。
2.看微博内容的出处。健康微博内容必须有一个确切的来源，道听途说的不能信。
3.语言太绝对的健康微博内容不可信。比如有人说吃某样东西就能减肥、美容，其实，无论是减肥还是美容，都是综合因素的结果，绝不是靠某一样东西就能实现的。
4.健康媒体官方微博和健康媒体从业人员微博可信度会更高。
■相关链接
健康时报官方微博
新浪微博：http://t.sina.com.cn/jiankangshibaoblog
搜狐微博：http://jksb2000.t.sohu.com/
健康时报部分编辑记者微博：
1.孟宪励，http://t.sina.com.cn/1934222185
2.赵安平，http://t.sina.com.cn/1943263265
3.戴志悦，http://t.sina.com.cn/1671082494
4.刘桥斌，http://t.sina.com.cn/1960417597
5.马海伟，http://t.sina.com.cn/mahaiwei
6.叶依，http://t.sina.com.cn/1570259730
7.李海清，http://t.sina.com.cn/lihaiqing1969
8.白轶南，http://t.sina.com.cn/1647173025
9.刘永晓，http://t.sina.com.cn/liuyongxiao
10.杨波，http://t.sina.com.cn/1960344425
编者按：微博很火，你可以和名人对话，自己说的话也成为名言;微博里的健康内容很火，每个人都有自己的健康经验，只要乐于分享，总会有人受益;健康微博的博主很火，你可以与难得挂上号的知名专家交流，还可以问个底朝天。健康时报记者找到了几位粉丝量较大的新浪健康微博博主，请他们来谈一谈“织围脖”的感受。
博主类型：临床医生
临床医生是健康微博的一大群体，尽管他们工作繁忙，仍有不少人兢兢业业“织围脖”，这种健康微博内容更值得信赖。
微博达人：顾晋
微博名：城中故事
个人介绍：北京大学肿瘤医院副院长、胃肠外二科主任、中华医学会肿瘤学分会主任委员。
微博地址：http://t.sina.com.cn/1603154347
粉丝数量：55000
织围脖和做手术一样认真
顾晋是医生中较早“织围脖”的人。在微博的世界里，他是“城中故事”;工作中，他是顾晋，两者一样拥有大量粉丝。
2010年4月16日，“城中故事”以 “我是个每天和病人打交道的医生。我热爱这个职业。但是有时我很困惑，很失望，因为做医生越来越难了……”的微博亮相。一年来，“只要有时间，有感受，我就会打开电脑写微博。”顾晋说。
一个小女孩回复他的微博“住在你们这里，看见你们我特踏实”。“生活和工作中的很多感动，是让我坚持不懈的最大动力。”顾晋说。
有人说，只要一个人写过超过50条原创的内容或者在微博上超过两个月的活跃度，就可以猜准此人70%以上的喜怒哀乐、性格特征和做事风格。通过顾晋的微博，你能了解一个全面的医生，务实、乐观、随和亲切。
精彩微博语录：
一个肠癌病人，手术后每天愁眉苦脸。我对她说，“您知道吗，高兴也是一天，不高兴也是一天，为什么不高兴?”她点点头，我接着说“高兴一天阳光灿烂，不高兴一天就是漫漫长夜，谁不喜欢阳光灿烂的日子?”她终于开心地笑了……有时语言也是力量!
博主类型：健康教育专家
健康教育专家是健康微博的核心力量，他们的微博内容最让人受益，不仅有专业基础，还通俗易懂。
微博达人：曲黎敏
微博名：曲黎敏官方微博
个人介绍：北京中医药大学副教授、硕士生导师。
微博地址：http://t.sina.com.cn/qulimintaiyu
粉丝数量：128455
玩得很开心但不是微博控
曾经拒绝上网，电脑只当打字机用的曲黎敏说：“我发微博上瘾了，玩得很开心，但我不是微博控(编辑注：指对微博极度沉迷的人)。”
“曲黎敏官方微博”最早是出版社帮她注册的，很久以后，她闲来无事，就问别人怎么上微博，一上发现很有意思，从此一发不可收拾。“通过微博，能及时了解读者的需求，对写书很有帮助，也能纠正自己的一些研究方向。”曲黎敏说。
但是，她也发现，微博也是容易情绪化的平台，比如有人咨询问题，如果未得到及时回复，便会谩骂。“我希望大家理性一些，我的微博内容多是谈中医文化和医道的，我是跟生命打交道的，生命是活泼的。微博开放活跃的特性跟生命一样，大家可以用口语或方言来理性表达，我相信这比动不动就破口大骂会更有意思。” 曲黎敏也认为，微薄也是一个真性情的地方，跟写书不一样，不需要咬文嚼字。
“网络上是一个比较浮躁容易情绪化的平台，我希望在微博上大家要诗一样地生活，放慢脚步。而不是匆匆谩骂发一番牢骚一走了之。”
精彩微博语录：
休养脊梁骨的方法是躺下，蜷缩身体，或趴下。修正它的方法是按跷、抚摩和指压。锻炼它的方法是爬墙和倒立。当太阳暖暖地照在脊背上，我们放松的肌肉会松开对脊骨的缠绕纠扯，如同风中之树，我们的灵魂也开始轻荡、飘摇、昏睡。
博主类型：教授学者
在一些医学院校或其他院校里，很多从教人士除了上课讲学、搞科学研究外，还承担着对公众进行健康教育的工作。
微博达人：范志红
微博名：范志红_原创营养信息
个人介绍：中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，中国营养学会理事，中国健康教育与促进协会理事。
微博地址：http://t.sina.com.cn/foodnutrition
粉丝数量：18028
饮食微博发得很慎重
“我是听新浪的编辑说，有人以我的名义在新浪开了微博，还有人围观。从今年2月份开始我才开始写微博的。”范志红告诉记者。
“‘织围脖’，最大感受就是140个字(编辑注：新浪微博每条限制140字以内)说不清楚，每次写着写着，字数就超了。”
范志红说，语言精炼了，但是容易出错。比如说吃芹菜好，结果很多人都去吃芹菜，其实这违背了饮食多样化的膳食原则，“那我的罪过岂不大了”。下转17版
微博传播速度快，一些错误的健康观点同样也会传播得很快。“看到微博说某个明星产后吃一样东西，迅速减掉多少斤。有明星效应，很多网友爱看，但是肯定不科学。”范志红说。
健康微博内容尤其是饮食跟健康和生命息息相关，她建议，博友们尽量看那些有名有姓专家们的健康微博内容，不要轻信没有出处的健康知识。此外，博友们必须掌握一定的健康知识，才能在健康微博中去伪存真。
精彩微博语录：
我现在去餐馆点菜时要嘱咐5句话：1. 青菜叶子不要切掉;2.肉里不要加嫩肉粉和亚硝酸盐;3.少放盐;4.少放油;5.锅里不要过火。
博主类型：商界、明星
在新浪微博前10名中，只有李开复是商界成功人士，其余均是娱乐界明星，姚晨、小S、赵薇等位列三甲。在这些名人的微博中，也有很多健康内容，多是职场、心理等方面。
微博达人：李开复
微博名：李开复
个人介绍：曾任Google、微软全球副总裁，创新工场CEO。
微博地址：http://t.sina.com.cn/kaifulee
粉丝数量：4370892
没有责任心 微博就烂了
李开复的每一条微博都备受关注，他的微博内容涉及广泛，有职场技巧、心理健康、企业经营、为人处事等。
“我的习惯是在车上看微博，开会之间有时间我也会看一看，这样不需要老盯着，因为微博是实时的东西，最好一天看个四、五次以上，每次看个十几、二十分钟。”李开复认为，微博是比较需要用碎片时间来看的东西，如果你三天不上有些东西看都看不完。
网上有很多虚假消息，李开复认为，“每一个人都应该有一份责任心，一定要秉着做编辑的责任心和职业的态度来做你做的事情。”
如何杜绝虚假微博，李开复建议，那些明显虚假的就不要转发，如果你无法判断真假，你转发时可以加一句“待求证”之类的话。“每个人都应该有一个负责的态度，要不然微博就烂掉了，每个人都转播谣言，不转播真实，如果每个人做最糟的事情，那就是最愚昧的。”李开复说。
精彩微博语录：
幸福的理解有千万种，每人的诠释都不同，但是人生最大的幸福就是可以做自己。相信自己，跟随自己的心灵和直觉，不要盲从信条，不要盲目攀比，你就会是最幸福的。
（运营：吴芯）
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