读了总第808期2~9版“两会特刊”《2011我的健康计划》,使我备受启发,22位代表委员们的健康计划精辟简练,也便于操作,值得我学习和借鉴。对此,我重新修订今年的健康计划,即每天“三早”:早炼,清晨起床后,热身后去户外大步快走,身感微微发热;早读,在室外拿着《健康时报》大声朗读20分钟;早餐,馒头、鸡蛋、玉米面粥、一碟小菜。我把这个健康计划贴在墙上,提示天天这样做。
(运营:吴芯)
读了总第808期2~9版“两会特刊”《2011我的健康计划》,使我备受启发,22位代表委员们的健康计划精辟简练,也便于操作,值得我学习和借鉴。对此,我重新修订今年的健康计划,即每天“三早”:早炼,清晨起床后,热身后去户外大步快走,身感微微发热;早读,在室外拿着《健康时报》大声朗读20分钟;早餐,馒头、鸡蛋、玉米面粥、一碟小菜。我把这个健康计划贴在墙上,提示天天这样做。
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