编者按：乾隆皇帝属兔，享年88岁。据史料记载，乾隆皇帝生前十分注重根据自己的生肖进行防病治病。属兔者多是脾虚气滞体质，因此乾隆皇帝夏季要食用健脾益气、清暑的药膳;冬季要配制温补脾肾的药酒……
北京中医药大学廖培辰博士说，一年之中，不同生肖的人身体阴阳平衡、脏腑机能都在不停变化，当某个生肖身体机能较弱并与当月“运气”发生冲克时，便处于“健康低潮期”，突发疾病、出现猝死的风险大大升高。
3月初~3月下旬：
属牛：禀赋脾虚，此时自然界木气生发，克犯脾土，使脾虚加重。容易肝脾不和，出现腹胀打嗝、泛酸烧心等。
推荐：
推揉两肋：清晨面朝东方，双手从同侧腋下向腹部推揉50次，同时配合深呼吸。起到疏肝解郁、调和肝脾的作用。
多吃粟米、蘑菇、薏米、红小豆等。
3月下旬~4月下旬：
属羊：禀赋心气不足，此时自然界火气升腾，容易心火亢盛，出现心胸烦闷、尿赤便涩、失眠多梦等。
推荐：
揉搓掌心：屈指握拳时，中指指尖所点处即是劳宫穴。用两手拇指互相按压，可使心火下降。
多食用梅子、火龙果、龙眼、蚕豆、梨等。
4月下旬~5月下旬：
属猪：禀赋肾水不足，此时自然界火气生发，耗伤肾水，容易虚风上扰，出现心烦意乱、头晕目眩、口干有痰等。
推荐：
按揉脚踝：正坐平放足底，在足内侧，内踝尖后方的凹陷处是肾经气血汇聚之处，每天晚上睡觉之前以大拇指按揉此处，每侧5分钟。
多吃羊肉、兔肉、胡萝卜、番茄、黑豆等。
5月下旬~6月下旬：
属虎：禀赋阳气旺盛，此时自然界少阳相火初生，容易胆热上扰，出现声音嘶哑、口干口苦、目赤耳鸣、食欲不振等。
推荐：
陈皮竹茹茶：竹茹10克、陈皮6克，以沸水300毫升冲泡，代茶饮用，每日1剂。两者合用可以清热利胆。
多吃菠菜、芹菜、苦瓜、茼蒿等蔬菜。
6月下旬~7月下旬：
属猴：禀赋肺阴不足，此时自然界少阳相火初生，容易产生肺热，出现胸闷气喘、咳嗽痰多。
推荐：
取北沙参10克，灵芝片3克，以沸水300毫升冲泡，代茶饮用，每日1剂。两者合用滋阴润肺。
多吃银耳、百合等。
7月下旬~8月下旬：
属兔：禀赋脾虚气滞，此时自然界湿气侵犯脾土，容易感受外界暑湿，出现恶心呕吐、头脑昏沉、四肢乏力等。
推荐：
藿香粥：取藿香10克(鲜品加倍)，加水500毫升浸泡1小时，煮沸10分钟，滗取药液。再加入粳米50克、炒薏米10克，煮熟即可食用。可以帮助人体运化水湿。
吃些羊肉、鹿肉等温热食品。
8月下旬~9月下旬：
属狗：禀赋阳气不充，此时自然界湿土之气甚重，容易感受寒邪，损伤肾阳，出现身体酸疼、畏寒怕冷、小便清长。
推荐：
玛瑙味辛可以温补气血，扶阳益肾。尤其是红玛瑙对于属狗的人有良好的保健作用。
多吃黑豆、小米、大枣、胡萝卜、葱。
9月下旬~10月下旬：
属蛇：禀赋阴虚血少，此时自然界燥气偏胜，暗耗阴血，容易肝气郁结，出现胸闷胁痛、急躁易怒、闷闷不乐、猜忌多疑、大便干燥等。
推荐：
佩戴香囊：合欢花、当归各20克，研成细末，装进10厘米见方布袋中，扎紧后每天佩戴于胸前，睡眠时可置于枕头旁边。疏解肝郁，行气活血。
多吃话梅、酸枣、大豆、豆腐、鸡肉。
10月下旬~11月下旬：
属鸡：禀赋脾肺气虚，此时自然界燥气最盛，容易感受外界风燥邪气，产生多种过敏反应，及肺燥咳嗽。
推荐：
桑杏饮：取桑叶10克，杏仁6克，以沸水300毫升闷泡15分钟后代茶饮用，每日1剂。两者合用具有止咳平喘的功效。
多吃香菜、桂圆、黑芝麻等。
11月下旬~12月下旬：
属龙：禀赋肝肾阴虚，此时自然界行寒水之令，伤肝肾之阴，容易虚火上升，出现腰腿酸痛、小便赤涩、咳嗽咽疼。
推荐：
取黄柏30克，肉桂6克，研为细末，每次取6克用清水调成稠糊，分成两份，贴附在双脚涌泉穴，覆以纱布。每周两次，每次贴敷1晚。
多吃鸭肉、莲藕、荸荠、鸭梨等。
12月下旬~2012年1月下旬：
属鼠：禀赋肝胆湿热，此时自然界少阴君火当令，伤及肝胆，容易肝火亢盛，出现尿频、尿急、尿痛、舌苔黄腻等。
推荐：
马鞭草15克，虎杖10克，以沸水350毫升冲泡，代茶饮，每日1剂。两者合用能够清利下焦湿热。
多吃绿豆、牡蛎、海参、海蜇等。
2012年1月下旬~2月下旬：
属马：禀赋火热内蕴，此时自然界风气大动，容易外感界风邪，出现发热恶寒、心烦失眠。
推荐：
银豉茶：取金银花12克、淡豆豉10克，以沸水300毫升冲泡，代茶饮用，每日1～2剂。两者合用内清火热，外散风邪。
多吃萝卜、荸荠、雪莲果、黄瓜等润燥的食物。
（运营：吴芯）
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